歯みがきについて

今まで無意識に歯ブラシを持って磨いていませんでしたか？
歯科衛生士に正しい歯のみがき方の指導を受けないで磨いている方は、たいてい磨き残しや力の入れ過ぎなどの問題点があります。 正しい磨き方で歯を守りましょう。

歯みがきの目的

1. むし歯、歯周病の原因になる歯垢を取る。
2. 歯肉をマッサージして血行を良くし、ばい菌に対する抵抗を強め歯周病を予防する。

正しい歯のみがき方

ブラシを歯に45°位の角度であてブラシの先端は歯と歯肉の間に少し入れ、前後に微振動を与える。 噛む面は前後に小刻み往復運動する。

歯間ブラシは歯ブラシでとり切れない歯と歯の間の汚れを落とすために使用します。 つまようじを使っているなら歯間ブラシを使った方法が効果があります。 実際、歯間ブラシと歯ブラシを併用すると、歯ブラシのみの使用より20％以上多く汚れを落とすことができます。

歯間ブラシの種類

• Ｉ字型（前歯に使いやすいものです。）
• Ｌ字型（奥歯に使いやすく、初心者向けです。）

長さや毛の太さもいろいろありますので自分にあったものをお選びください。 歯医者に通っている方であればスタッフに聞いて選ぶと間違いないと思います。